Dott.ssa Elisa Balbi psicologa,Psicologo, Psicoterapeuta Pesaro e Urbino

I modi ed i luoghi dell'ansia, fino ad arrivare al panico, sono i più diversi ed ognuno di noi, chi più chi meno, ha talvolta provato l'esperienza di sentirsi sopraffatto dalla paura. La paura dell'altezza, della folla, dei luoghi chiusi, di perdere le persone a noi care, degli ascensori, del proprio aspetto fisico, la paura di non essere all'altezza, ecc.

La più primitiva tra le nostre emozioni, se entro una certa soglia è essenziale allertando l'organismo in situazioni di pericolo, oltre quel limite diventa patologia. Allora, da amica, la paura diviene un nemico, un'ombra sinistra che non ci abbandona mai, che ci sconvolge la vita, che ci fa sentire braccati.

Il fatto che questo tipo di patologia dilagante sia così pervasiva nella vita del soggetto che ne è afflitto non significa, tuttavia, che sia una condanna della quale sia impossibile liberarsi. Anzi, trattandosi del frutto della nostra costruzione, la paura patologica può essere da noi stessi destrutturata.
Usando una metafora, se nella mia mente io evoco un fantasma e poi scappo, questo mi insegue spaventandomi a morte; ma se dopo averlo evocato non fuggo, bensì lo tocco, questo svanisce. E allora la paura torna ad essere un'amica, una compagna di viaggio, un motore che ci spinge in avanti; una paura che non è più paura ma diventa coraggio.


Il Modello di Terapia Breve Strategica elaborato da Paul Watzlawick e Giorgio Nardone, poi sviluppato fino ai giorni nostri dal Centro di Terapia Strategica di Arezzo in collaborazione con gli studi affiliati dislocati in tutta Italia e nel mondo, si è dimostrato, oltre che in altri campi, il più efficace ed efficiente nel trattamento delle varie forme in cui si può manifestare la paura: una finestra aperta sugli enigmi della mente umana.